international yoga day 2023: ये 5 ऐप आपको रखेंगे फिट, यहां जानें डिटेल

international yoga day 2023: हर साल 21 जून यानि कि, आज पूरी दुनियाभर में योगा दिवस मनाया जा रहा है। भारत में भी योगा दिवस को लोग खास तरीके से सेलिब्रेट करते हैं। योगा आपको स्वस्थ्य और फीट रखने में काफी मददगार साबित होता है। आज के व्यस्त भरी जिंदगी में लोगों को समय नहीं मिलता कि, वे ट्रेनर के पास जा सकें और योगा कर सकें। इसे ध्यान में रखते हुए आज हम आपको ऐसे ही कुछ योगा ऐप्स के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसकी मदद से आप भी खुद को फीट कर सकते हैं। तो चलिए आगे टॉप 5 योगा ऐप्स के बारे में विस्तार से जानते हैं।

Daily Yoga

सबसे पहले बात करते हैं, Daily Yoga ऐप की, इसके 5 मिलियन से ज्यादा फॉलोवर्स हैं। यह ऐप फ्री ऑफ कॉस्ट है। जो लोगों को फीट रखने के लिए फ्री योगा क्लासेस उपलब्ध कराता है। Google Play Store पर इस ऐप को 4.7 रेटिंग मिली है। इसमें योगा की शुरुआत करने से लेकर एक्सपर्ट के लिए अगल-अलग योगा चैलेंज आपको मिलेंगे। इसके यूजर्स को ऐप पर योगा प्रोफेशनल मौजूद रहेंगे। इस ऐप पर आपको 100 से ज्यादा योगा पोज उपलब्ध हैं।

Fitter

इसके बाद बात करते हैं, Fitter योगा ऐप की जिसे Google Play Store से लगभग वन मिलियन से ज्यादा लोगों ने डाउनलोड किया है। जिसे 4.4 रेटिंग दी गई है। यह ऐप लोगों को फिट रखने में काफी मददगार साबित होता है। इस ऐप में डाइट प्लान से लेकर कैलोरी काउंट तक कई मोड मिलते हैं। इसके साथ ही इसमें Nutrition and Training, Yoga, Zumba, Strength and Conditioning जैसे फीचर्स भी दिए गए हैं। जो लोगों के फिटनेस को लेकर काफी पॉजिटिव हैं। इसके अलावा इस पर कई योगा क्वॉलिफाइड कोच भी मौजूद रहते हैं, जो लोगों को योग से जुड़े टिप्स बताते हैं।

Simply Yoga

अब बात करते हैं , Simply Yoga ऐप की, जिसे Google Play Store से लगभग 1 मिलियन से ज्यादा बार डाउनलोड किया गया है। इस ऐप को 4.5 रेटिंग मिली है। इस ऐप में यूजर्स को योगा इंस्ट्रक्शन्स दिए जाते हैं। इसके साथ ही वीडियो भी प्रोवाइड कराए जाते हैं। जो लोगों को फीट रखनें में मदद करता है। Simply Yoga का साइज 65MB है।

Down Yoga

इसके अलावा आप Down Yoga ऐप को भी डाउनलोड कर सकते हैं। जो आपको फीट रखने में काफी मददगार साबित होगा। इस ऐप को 5 मिलियन से ज्यादा लोगों ने डाउनलोड किया है। वहीं Google Play Store पर इसे 4.9 रेटिंग दी गई है। यह ऐप पूरी तरह से फ्री ऑफ कॉस्ट है। इस ऐप पर आपको कई तरह के कस्टमाइज ऑप्शन दिए गए हैं।

Keep Yoga

इसके अलावा आप Keep Yoga ऐप को भी एक बार देख सकते हैं। जिसमें आपको मेडिटेशन और योगा करने के टिप्स दिए जाते हैं। Keep Yoga को Google Play Store पर 1 मिलियन से ज्यादा बार डाउनलोड किया गया है। google Play Store पर ऐप को 4.7 रेटिंग मिली है। इसके साथ ही ऐप में योगा सेशन को यूजर्स अपने को भी साझा कर सकते हैं इसका उन्हें ऑप्शन दिया गया है। साथ ही इसमें योग के लिए प्रोफेशनल वीडियो और वॉयस गाइडलाइन मिलेगी।