इंटरनेशनल योगा डे : इन ट्रैकर से रखें खुद को फिट

By Agrahi

Published: Tuesday, June 21, 2016, 12:44 [IST]

योगा का इतिहास भी सदियों पुराना है, भले ही ये थोड़ा मार्डन हो गया हो। बॉलिवुड से लेकर हॉलिवुड तक योगा हर जगह पॉपुलर है। भाई आज ये सब हम आपको इसलिए बता रह हैं क्‍योंकि आज योगा डे है। 21 जून के दिन पूरे विश्वभर में इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है। आज के दिन लोग योगा के लिए जागरूकता फैलाते हैं साथ ही इस दिन को खास बनाने के लिए कई लोग योगा करते हैं।

व्यायाम कैसा भी हो स्वास्थ्य के लिए अच्छा ही होता है। आज की दुनिया में कौन फिट नहीं होना चाहता है। लोग आज केवल शेप में ही नहीं रहना चाहते हैं, बल्कि स्वास्थ्य भी रहना चाहते हैं। योगा से आप केवल फिजिकल फिटनेस ही नहीं बल्कि दिमागी तौर पर शान्ति का भी अनुभव करते हैं।

अपने रोज के योगा व अन्य व्यायाम को ट्रैक करने के लिए इन दिनों कई तरह के फिटनेस ट्रैकर भी उपलब्ध हैं। आज हम आपके लिए लाए हैं 15 वियरेबल एक्सेसरीज़ लेकर आए हैं जो आपको फिट रखने में मदद करेंगी।

श्याओमी एमआई बैंड 1एस हार्ट रेट मॉनिटर

यह वाटर रेसिस्टेंट बैंड है, जिससे आप अपनी नींद को ट्रैक कर सकते हैं। यह आपके एंड्रायड 4.4 मोबाइल फोन से कनेक्ट हो जाता है। इसकी बैटरी 30 दिन तक का सुपोर्ट देती है।

आईहेल्थ वायरलेस एक्टिविटी व स्लीप ट्रैकर

यह ट्रैकर आपकी नींद से लेकर, दिनभर चले क़दमों की संख्या, कैलोरी बर्न आदि को ट्रैक करता है। आप इसके जरिए अपने रिजल्ट को दोस्तों के स्थ भी शेयर कर सकते हैं।

फिटबिट फ्लेक्स वायरलेस एक्टिविटी ट्रैकर और स्लीप रिस्टबैंड

यह आपके क़दमों की संख्या, तय की गई दूरी, कैलोरी बर्न, नींद का समय आदि का ध्यान रखना रखता है। आप इस पर अपने गोल सेट कर उसे देख सकते हैं।

सोनी स्मार्टबैंड 2 - ब्लैक

यह एक फिटनेस ट्रैकर है। इसे यूएसए से इम्पोर्ट किया जाता है। इसकी कीमत में इम्पोर्ट का शुल्क भी शामिल होता है।

जॉबोन यूपी2 एक्टिविटी ट्रैकर

यह ट्रैकर आपकी एक्टिविटीज़ को आसानी से ट्रैक कर लेता है। यह स्मार्ट अलार्म कि ही तरह आपको नींद का समय पूरा होने पर जगा देता है। यह iOS और एंड्रायड दोनों के साथ काम करता है।

लिंककॉन आई5प्लस

यह आपके क़दमों की संख्या, तय की गई दूरी, कैलोरी बर्न, नींद का समय आदि का ध्यान रखना रखता है। यह मॉनिटर करता है कि आप कितनी देर तक सोए और कितना बेहतर सोए।