ये 10 मोबाइल एप्‍लीकेशन आपकी सेहत का रखेंगी ख्‍याल

By Rahul

    क्‍या आप अपनी सेहत को लेकर हमेशा चिंता में रहते तो इन मोबाइल एप्‍लीकेशन की मदद से अपने खाने और सेहत से जुड़ी कई दूसरी जानकारी फ्री में पा सकते हैं। अगर आपको जिम में जाने का वक्‍त नहीं मिलता तो एप्‍लीकेशन में एक्‍सरसाइज करने की कई टिप्‍स दिए गए हैं।

    गारमिन फिट
    इस एप्‍लीकेशन की मदद से आप अपने फोन में जीपीएस ट्रैकर की मदद से स्‍पीड, दूरी और चलने के दौरान आप कितनी कैलोरी बर्न करते हैं साथ ही आपकी हाइट के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए , ये सभी जानकारी कभी भी देख सकते हैं। अगर आप सुबह सुबह जॉग करने जाते हैं तो एप्‍लीकेशन में अपनी पसंद के गाने भी सुन सकते हैं।
    कीमत- आईओएस और एंड्रायड में उपलब्‍ध

     

    मॉयफिटनेसपल
    क्‍या आप अपना वेट कम करने की चिंता में रहते है तो इस एप्‍लीकेशन की मदद से आप दिनभर के अपने खाने पर नजर रख सकते हैं। एप्‍लीकेशन में बारकोड स्‍कैनर दिया गया है जिसकी मदद से आप अपने खाने को स्‍कैन करके दिन भर की कैलोरी पर नजर रख सकते हैं।
    कीमत- फ्री

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    GARMIN FIT

    इस एप्‍लीकेशन की मदद से आप अपने फोन में जीपीएस ट्रैकर की मदद से स्‍पीड, दूरी और चलने के दौरान आप कितनी कैलोरी बर्न करते हैं साथ ही आपकी हाइट के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए , ये सभी जानकारी कभी भी देख सकते हैं। अगर आप सुबह सुबह जॉग करने जाते हैं तो एप्‍लीकेशन में अपनी पसंद के गाने भी सुन सकते हैं।
    कीमत- आईओएस और एंड्रायड में उपलब्‍ध

    MYFITNESSPAL

    क्‍या आप अपना वेट कम करने की चिंता में रहते है तो इस एप्‍लीकेशन की मदद से आप दिनभर के अपने खाने पर नजर रख सकते हैं। एप्‍लीकेशन में बारकोड स्‍कैनर दिया गया है जिसकी मदद से आप अपने खाने को स्‍कैन करके दिन भर की कैलोरी पर नजर रख सकते हैं।
    कीमत- फ्री

    STRAVA CYCLING

    स्‍ट्रावा साइक्‍लिंग में जीपीएस ट्रैकर तो दिया ही गया है साथ में आप अपने शहर के साइकिल रूट पर भी नजर रख सकते हैं।
    कीमत- फ्री

    NIKE TRAINING CLUB

    अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो नाइक क्‍लब एप्‍प की मदद से अपने रोज के वर्कआउट पर नजर रख सकते हैं, एप्‍लीकेशन में आप अपनी एक्‍सरसाइज के समय को सेट कर सकते हैं।
    कीमत- फ्री

    FITOCRACY

    एप्‍लीकेशन की मदद से आप अपनी एक्‍सरसाइज के टाइम पर नजर रख सकते हैं।
    कीमत- फ्री

    GYMPACT

    जिमपैक्‍ट में आप अपने जिम का टार्गेट सेट कर सकते हैं अगर आप टार्गेट पूरा करते हैं तो आपको इसके लिए पैसे मिलते हैं और अगर आप अपना टार्गेट पूरा नहीं कर पाते तो इसके लिए आपको फाइन भरना होगा।

    COUCH TO 5K

    काउच टू 5 के एप्‍लीकेशन की मदद से आप एक एक स्‍टेप पार करके अपनी सेहत को फिट रख सकते हैं। एप्‍लीकेशन में एक हफ्ते में तीन ट्रैनिंग सेशन दिए गए हैं।

    POCKET YOGA

    पॉकेट योगा एप्‍लीकेशन में योगा क्‍लास दी गई हैं जिन्‍हें आप कभी भी अपने फोन से ज्‍वाइन कर सकते हैं। एप्‍लीकेशन में ऑडियो और विजुअल दोनों तरह के ऑप्‍शन दिए गए हैं।
    कीमत- 196 रुपए आईओएस ; 187 रुपए एंड्रायड

    WORKOUT TRAINER

    वर्क ट्रेनर एप्‍लीकेश्‍न की मदद से आप अपनी फिटनेस पर कंट्रोल रख सकते हैं इसमें तस्‍वीरों की मदद से आप अपनी बॉडी को फिट रखने की टिप्‍स ले सकते हैं।
    कीमत- फ्री, आईओएस, एंड्रायड

    IMUSCLE

    आईमसल्‍स में अपनी बॉडी को टोन करने के लिए कई तरीके दिए गए है। साथ ही आप एप्‍प में वीडियो और पिक्‍चर भी देख सकते हैं।
    कीमत- 295 रुपए , iOS


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    स्‍ट्रावा साइक्‍लिंग
    स्‍ट्रावा साइक्‍लिंग में जीपीएस ट्रैकर तो दिया ही गया है साथ में आप अपने शहर के साइकिल रूट पर भी नजर रख सकते हैं।
    कीमत- फ्री

    नाइक ट्रेनिंग क्‍लब
    अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो नाइक क्‍लब एप्‍प की मदद से अपने रोज के वर्कआउट पर नजर रख सकते हैं, एप्‍लीकेशन में आप अपनी एक्‍सरसाइज के समय को सेट कर सकते हैं।
    कीमत- फ्री

    फिटोक्रेसी
    एप्‍लीकेशन की मदद से आप अपनी एक्‍सरसाइज के टाइम पर नजर रख सकते हैं।
    कीमत- फ्री

    जिमपैक्‍ट
    जिमपैक्‍ट में आप अपने जिम का टार्गेट सेट कर सकते हैं अगर आप टार्गेट पूरा करते हैं तो आपको इसके लिए पैसे मिलते हैं और अगर आप अपना टार्गेट पूरा नहीं कर पाते तो इसके लिए आपको फाइन भरना होगा।

    काउच टू 5के
    काउच टू 5 के एप्‍लीकेशन की मदद से आप एक एक स्‍टेप पार करके अपनी सेहत को फिट रख सकते हैं। एप्‍लीकेशन में एक हफ्ते में तीन ट्रैनिंग सेशन दिए गए हैं।

    पॉकेट योगा
    पॉकेट योगा एप्‍लीकेशन में योगा क्‍लास दी गई हैं जिन्‍हें आप कभी भी अपने फोन से ज्‍वाइन कर सकते हैं। एप्‍लीकेशन में ऑडियो और विजुअल दोनों तरह के ऑप्‍शन दिए गए हैं।
    कीमत- 196 रुपए आईओएस ; 187 रुपए एंड्रायड

    वर्क ट्रेनर
    वर्क ट्रेनर एप्‍लीकेश्‍न की मदद से आप अपनी फिटनेस पर कंट्रोल रख सकते हैं इसमें तस्‍वीरों की मदद से आप अपनी बॉडी को फिट रखने की टिप्‍स ले सकते हैं।
    कीमत- फ्री, आईओएस, एंड्रायड

    आईमसल्‍स
    आईमसल्‍स में अपनी बॉडी को टोन करने के लिए कई तरीके दिए गए है। साथ ही आप एप्‍प में वीडियो और पिक्‍चर भी देख सकते हैं।
    कीमत- 295 रुपए , iOS

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